
اختبار الغضب هو اختبار نفسي تفاعلي يهدف إلى تقييم مستوى التحكم في الغضب واستراتيجيات التعامل معه. يتكون الاختبار من عشرة أسئلة متنوعة تحتوي على خيارات متعددة يختارها الفرد وفقًا لتفضيلاته. تستند الأسئلة إلى سلوكيات وتصرفات يمكن أن تشير إلى مستوى الغ...
اختبر
في الواقع كل من يحيط بك يعاملك على حسب ثقتك بنفسك و قوة شخصيتك او ضعفها, فبقدر ما تكون ثقتك بنفسك تزداد قوة شخصيتك. فتجد ان البعض يشعر بأنه يحتاج لزيادة معدل ثقته بنفسه فيقوم بسؤال نفسه, كيف اثق بنفسي ؟. ان كنت تنوي تعزيز الثقة بالنفس وقوة الشخصية وت...
اقرأ
فتمر علينا اللحظة بصعوبة كبيرة وقد تم استنزاف الكثير من كرامتنا وثقتنا بأنفسنا بل والتشكيك بقدراتنا أيضا بسبب موقف محرج او كلمة جاءت من شخص غير مناسب في لحظة غير مناسبة وتشعرنا بالإحراج....
اقرأ
الخريطة الذهنية هي وسيلة بسيطة تعبيرية عن الأفكار والمخططات، وطريقة لترتيب المعلومات ومعالجتها - جديدة كانت أم سابقة- وتحديد المسارات عبر الأراضي التي تم السفر إليها وما إلى ذلك. كما أن العقل البشري يستخدمها لربط الكلمات ومعانيها بصور، وربط الم...
اقرأ