اختبار القلق والاكتئاب

هذا الاختبار سيساعدك على معرفة ما ان كنت تعاني من القلق او الاكتئاب حتى و ان كنت لا تدري, فهنا في اختبار القلق والاكتئاب ستعطى لك عدة اسئلة يجب ان تجيب عليها بصراحة ودون تزييف لكي تحصل على نتيجة قريبة جدا من الحقيقة.

اختبار القلق والاكتئاب : استكشاف حالتك النفسية
هل تشعر بأن حياتك قد أصبحت أكثر تعقيدًا مؤخرًا؟ هل تجد صعوبة في التعامل مع المشاعر التي تنتابك؟ قد يكون القلق والاكتئاب عوامل تؤثر على حالتك النفسية والعقلية، ومعرفة ما إذا كنت تعاني منهما يمكن أن يكون الخطوة الأولى نحو فهم وتحسين حالتك.
اختبار القلق والاكتئاب هو أداة تقييم بسيطة تمكنك من استكشاف حالتك النفسية بشكل تقريبي. يهدف هذا الاختبار إلى توجيهك نحو التفكير في مشاعرك وسلوكك وتقدير ما إذا كان هناك دليل على وجود القلق أو الاكتئاب في حياتك.
الملاحظة الهامة: يُرجى مراعاة أن نتائج هذا الاختبار ليست تشخيصًا نهائيًا. إذا كنت تشعر بأنك قد تعاني من القلق أو الاكتئاب، فإنه يُفضل دائمًا مشاورة محترف في الصحة النفسية للحصول على تقييم دقيق وخطة علاجية مناسبة.
كيف يعمل الاختبار؟
يتضمن اختبار القلق والاكتئاب سلسلة من الأسئلة التي تستند إلى تجاربك ومشاعرك الشخصية. ببساطة، قم بالإجابة على الأسئلة بصدق وصراحة واجعلها قاعدة لتقدير تقريبي لحالتك النفسية. لا تتردد في إتمام الاختبار وفحص النتائج.
لماذا مهم استخدام اختبار القلق والاكتئاب؟
التوعية: يمكن أن يساعدك الاختبار على توعية ذاتك وفهم مشاعرك بشكل أفضل.
الخطوة الأولى: إذا كنت تعتقد أن لديك مشكلة، فإن الخطوة الأولى نحو التحسين هي الإدراك.
التوجيه: إذا كان لديك قلق أو اكتئاب، يمكن للنتائج توجيهك نحو الخدمات والمصادر المناسبة.
الملاحظة الأخيرة: يمكن للاختبارات النفسية توفير رؤية تقريبية لحالتك، لكنها لا تحل محل استشارة محترف في الصحة النفسية. إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المساعدة أو الدعم، فلا تتردد في البحث عن محترف مؤهل يمكنه مساعدتك في الاستمرار في رحلة تحسين حالتك النفسية والعامة.
نتمنى لك الصحة والعافية الدائمة.

اختبارات قد تهمك

اختبر نفسك

كيف تجعل فتاة تحبك وهي تكرهك

اكسبها واجعلها تحب الحديث معك من خلال التحدث عن مميزاتك ومواهبك واستعرض افكارك دائماً لها واظهر لها كم انت شخص طيب وتساعد الاخرين وكم انت محبوب من قبل الأشخاص الذين من حولك....

اقرأ
اختبر نفسك

ما الفرق بين الاختراع والاكتشاف

ان الاختراع والاكتشاف ذو معانى قريبة للغاية من بعضهما البعض ، ولكن يوجد اوجه اختلاف وفروقات ما بين الاختراع والاكتشاف بشكل كبير جدا ولذلك فوجب التوضيح الخاص بالفروقات الجوهرية ما بين كلمتي الاختراع والاكتشاف....

اقرأ
اختبر نفسك

كيف تكشف الكاذب من خلال حركاته وتصرفاته

أكثر شيء يظهر ان الشخص يكذب هو الوجه، لكن ايضاً بقية الجسد دائماً يفضح الكذب وغيره من المشاعر، هناك بعض الحركات يفعلها الشخص دون ان يشعر كأن يضع مثلاً اصبعه او بعضاً من أصابعه على فمه. أجريت دراسات بخصوص هذا الموضوع في أمريكا وتم اعتماد هذه السبع الع...

اقرأ
اختبر نفسك

تعزيز الثقة بالنفس وقوة الشخصية - كيف اثق بنفسي

في الواقع كل من يحيط بك يعاملك على حسب ثقتك بنفسك و قوة شخصيتك او ضعفها, فبقدر ما تكون ثقتك بنفسك تزداد قوة شخصيتك. فتجد ان البعض يشعر بأنه يحتاج لزيادة معدل ثقته بنفسه فيقوم بسؤال نفسه, كيف اثق بنفسي ؟. ان كنت تنوي تعزيز الثقة بالنفس وقوة الشخصية وت...

اقرأ

تابع جديد اختباراتنا على

Our facebook page Our insta Our twitter account Our telegram channel