فتطوير الذات إذاً هو العمل أو الجهد الذاتي من قِبل الفرد على نفسه، يسعى إلى تنمية مفهوم الذات لدى الإنسان ومساعدته على إدراك ذاته وإدراك الآخرين من خلال اكتشاف خصائصه، وقدراته....
اقرأ
الخريطة الذهنية هي وسيلة بسيطة تعبيرية عن الأفكار والمخططات، وطريقة لترتيب المعلومات ومعالجتها - جديدة كانت أم سابقة- وتحديد المسارات عبر الأراضي التي تم السفر إليها وما إلى ذلك. كما أن العقل البشري يستخدمها لربط الكلمات ومعانيها بصور، وربط الم...
اقرأ
يرى معظم علماء النفس أن أبرز صفات الشخصية الشكاكة هي النقد والسخرية والتهويل من أخطاء الآخرين، ولعل هذه الاستراتيجية هي سبيلهم الوحيد لإقناع أنفسهم ومن ثم من حولهم أنهم يتعرّضون لمؤامرة ما طوال الوقت، حتى وإن كان ذلك لا يمُت للحقيقة بصلة....
اختبر
الخوف بطبيعته شعور انساني طبيعي جداً، لكن الفكرة في الفوبيا هي عندما يتحول ذلك الخوف الى خوف شديد للغاية وخوف غير مبرر, وهذه هي النقطتين الاساسيتين في الخوف, درجة الخوف و عدم تبريره. ...
اقرأ
